6009 Karate - Erwachsene, Jugendliche, Kinder und MINIS
Von 10.09.2026 bis 23.01.2027
Anmeldung: VHS Lilienfeld oder 0670/5084470; resp. direkt beim Training
6010 Hatha Yoga für Anfänger*innen
Von 10.09.2026 bis 19.11.2026
Ohne Leistungsdruck und mit viel Achtsamkeit üben wir die Grundhaltungen und Atemtechniken des Hatha Yogas. Diese Übungen verbessern die...
6011 After Work Yoga für fortgeschrittene Anfänger*innen
Von 10.09.2026 bis 19.11.2026
Sanft ankommen und loslassen
Dieser Kurs beinhaltet fließende, aufeinander aufbauende Sequenzen, um den Arbeitsalltag hinter sich zu lassen....
6012 Gesunder Rücken -Pilates spezial
Von 16.09.2026 bis 18.11.2026
Du lernst deinen Körper besser kennen, bekommst ein starkes Rückgrat, mehr Körpergefühl, wirst leistungsfähiger und baust nebenbei noch Stress ab...
6013 Ganzkörper Training /Pilates Flow ® (im Wechsel)
Von 06.10.2026 bis 15.12.2026
Dieser Kurs ist für jeden geeignet –
alle Altersgruppen, Lebensphasen u. Leistungsstufen, allerdings mit körperlicher Beweglichkeit
6014 Functional Fitness/Piloxing®
Von 06.10.2026 bis 15.12.2026
Intervalltraining mit rhythmischer Musik
6015 FREESTYLEDANCE
Von 08.09.2026 bis 15.12.2026
Kurz geführte Bewegungseinheiten und dann – Let‘s dance!
6016 Gesellschaftstanz Partner*innen Kompaktkurs für Einsteiger*innen & Fortgeschrittene
Von 04.11.2026 bis 25.11.2026
Fixstarter im Programm sind bodenständige Tänze wie Walzer oder Discofox (aka „Stop“), ebenso wie flotter Boogie und die romantische Rumba....
6017 Gesundheitsvorsorge und Wohlgefühl mit TTouch®ForYou - Ein Selbsthilfeworkshop
Von 01.10.2026 bis 08.10.2026
Kleiner Aufwand - große Wirkung!
