Volkshochschule Lilienfeld

Ganzkörper Training /Pilates Flow ® (im Wechsel)

Kurskategorie: Gesundheit und Bewegung

Kursnummer: WS26013

Volkshochschule: VHS Lilienfeld

Referent:in

Tamara Pirkfellner, Zertifizierte Pilates Flow by Piloxing Trainerin und Zertifizierte Piloxing SSP und Piloxing Knockout Trainerin

Kursbeschreibung

Beim Ganzkörpertraining liegt der Fokus auf der Grundmuskulatur, wie Rücken, Beine, Schultern,
Brust und Po. Pilates Flow ist eine Kombination aus Übungen und Dehnübungen für die
Beweglichkeit und Gelenke.

mitzubringen: Sportschuhe, Handtuch, Getränk

Termine & Organisation

Kursbeginn 06.10.2026
voraussichtliches Kursende 15.12.2026

8 Einheiten á 55 Minuten

Jeweils Dienstag (ausgenommen 20.10. sowie Ferien und Feiertag) 18:00 - 18:55 Uhr (8 Abende)

Kurskosten

55,--

Kursort

BG/BRG Lilienfeld
Klosterrotte 1
3180 Lilienfeld

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