Volkshochschule Lilienfeld

Gesunder Rücken -Pilates spezial

Kurskategorie: Gesundheit und Bewegung

Kursnummer: WS26012

Volkshochschule: VHS Lilienfeld

Referent:in

DGKP Roswitha Lattner, BSc; Akademische Expertin in Public Health, Staatl. Geprüfte Fit- u. Gesundheitslehrwartin, Prof. Pilates Instruktor

Kursbeschreibung

Wir frischen unser theoretisches Wissen über den Aufbau der Wirbelsäule auf. Durch Einbindung von Übungen aus PILATES, Yoga, Entspannungs- und dem Faszientraining, stärken wir unsere Rücken- und Bauchmuskulatur, verbessern die Flexibilität der Wirbelsäule und lösen Energieblockaden. Du lernst deinen Körper besser kennen, bekommst ein starkes Rückgrat, mehr Körpergefühl, wirst leistungsfähiger und baust nebenbei noch Stress ab.

bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch

Termine & Organisation

Kursbeginn 16.09.2026
voraussichtliches Kursende 18.11.2026

10 Einheiten á 60 Minuten

immer Mittwoch 18:00 - 19:00 Uhr (10 Abende)

Kurskosten

145,--

Kursort

BG/BRG Lilienfeld
Klosterrotte 1
3180 Lilienfeld

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